Pilates voor (fast) beginners
-
50% korting
10 LESSENCURSUS PILATES VOOR BEGINNERS & FAST BEGINNERS
In de Pilateslessen van New Dance Center werken we vanuit de Stott Pilates Methode. Alles lessen worden tweetalig in Engels-Nederlands gegeven. De docent is Joan van der Mast.
De lessen zijn intens en een Total Body Workout. In de lessen wordt er gewerkt aan core strength, lenigheid, balance, correcte houding en ademhaling, maar ook aan coördinatie en uithoudingsvermogen.
Het unieke aan de Pilates methode is dat er in elke les en in elke oefening de 6 basisprincipes van Pilates worden toegepast:
- Concentratie
- Centering
- Controle
- Ademhaling
- Precisie & Techniek
- Flow & Coördinatie
Het resultaat is minder rugpijn, betere spiertonus, betere houding, meer lenigheid en souplesse in beweging. Al na enkele lessen zal je merken dat je een strakkere buik hebt en dat je je fitter en leniger voelt en dat je zelfvertrouwen een boost krijgt.
Ook je Intelligentie, Intuïtie, Verbeelding, Geheugen en Wilskracht worden aangesproken in de lessen.
Niveau: Level 1/ Beginners ( geen leservaring vereist)
Dag/tijd: Dinsdag 19.00-20.15 uur
Periode: 10 lessen. Start 24 sept.2024 t/m 10 dec. 2024
Plaats: Studio DDDD/ De Gheijnstraat 51- Den Haag
Docent: Joan van der Mast
Prijs: 10 lessen cursus E 150,00 / Ooievaarspas 50% korting
Aanmelden: https://www.newdancecenter.nl/product/pilates-beginners-dinsdag-19-00-20-15-uur/
Niveau: Level 2/ Fast beginners ( minstens 1 jaar leservaring vereist)
Dag/tijd: Dinsdag 20.15- 21.15 uur
Periode: 10 lessen. Start 24 sept. 2024 t/m 10 dec. 2024
Plaats: Studio De DDDD/ De Gheijnstraat 51- Den Haag
Docent: Joan van der Mast
Prijs: 10 lessen cursus E 150,00. (Ooievaarspas 50% korting)
Aanmelden: https://www.newdancecenter.nl/product/pilates-fast-beginners-dinsdag-20-15-21-15-uur/
Gebruik maken van de aanbieding
Aanmelden via e-mail: service@newdancecenter.nl
