bewegingsdans voor ouderen op de dinsdag ochtend van 10.00 tot 11.00

Op de dinsdag ochtend van 10.00 tot 11.00 uur hebben wij een les voor 50+ en ouder.

In de les Beweeg en Dans in de ochtend doen we naast heerlijke oefeningen

ook vrije bewegingen met elkaar en op het eind een heerlijke dans waar wekelijks aan gewerkt wordt.De oefeningen variëren van stretches tot bewegen door de zaal.

We werken aan verschillende oefeningen en dansvormen passend bij de deelnemers o.a. easy-jazz-modern-ballet. Daar waar nodig kunnen ook deelnemers die niet lang kunnen staan, gebruik maken van stoelen. Voel je vrij en blij in deze les om jezelf en elkaar energie en gezelligheid te geven en de sociale contacten aan te sterken